Le prompt pour faire le point sur ta semaine en 5 minutes

Le vendredi, c’est le bon moment pour souffler et faire le point. Ce prompt t’aide à voir tes vraies réussites de la semaine même les petites sans tomber dans l’auto-critique.

août 28, 2026
SimplyNokey
9:00 am

⏱️ 2 min de lecture

Pour qui / pourquoi ce prompt

Le vendredi tu es épuisée et tu ne sais même plus ce que tu as accompli cette semaine ? Ce prompt t’aide à faire un bilan rapide et constructif, pour clôturer ta semaine sereinement et préparer la suivante sans stress.

À copier-coller dans Claude :

Aide-moi à faire le bilan de ma semaine business. Voici ce que j'avais prévu de faire : [colle ta liste ou tes objectifs de début de semaine] Voici ce que j'ai réellement fait : [liste ce que tu as accompli, même approximatif] Aide-moi à : 1. Identifier mes 3 vraies réussites de la semaine (même petites) 2. Comprendre pourquoi certaines tâches n'ont pas été faites (manque de temps, priorité mal placée, tâche pas si urgente...) 3. Proposer 3 priorités claires pour la semaine prochaine

Exemple de résultat

Voici un extrait de ce que Claude m’a répondu quand j’ai testé ce prompt :

Comment l'utiliser ?

Fais ce bilan chaque vendredi à heure fixe pour en faire une vraie habitude
Sois indulgente avec toi-même dans les réponses — l’objectif est d’apprendre, pas de culpabiliser
Garde une trace de tes bilans dans un doc pour voir ta progression sur plusieurs semaines

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